讲座通过“与人为善相信自我”“与人为善觉察自我”两大主题展开。张立新老师运用心理学理论，结合青春期成长特点，详细解读了“学会表达需求”“意识与潜意识合一”等自我认知提升方法，并现场指导同学们通过微笑、倾听、赞美等具体行为培养社交能力。在“改变玻璃心”等特色环节中，张老师通过3组趣味互动游戏，带领学生体验情绪管理技巧，引导青少年正确应对成长中的心理困惑。活动现场气氛活跃，学生们积极参与“快乐能量传递”“思维转换挑战”等互动环节。